Arhiva etichetelor: emoții

Multitasking: De ce si cum sa renunti la a face mai multe sarcini simultan?

Multitasking: De ce si cum sa renunti la a face mai multe sarcini simultan?Ideea de multitasking a aparut in anii 90 in companiile care sustineau ca este absolut normal sa putem face mai multe lucruri in acelasi timp. Acum, in era tehnologiei, multitasking-ul a devenit ceva absolut obisnuit pentru cei mai multi dintre noi. Insa, cat de productiv si de sanatos este sa faci multitasking? Studiile recente arata ca multitasking-ul este un comportament contraproductiv si stresant. De exemplu: angajatii care lucreaza multitasking se simt stresati, supraincarcati, obisnuiesc sa manance mai mult, au o tensiune arteriala crescuta, sunt mai usor de distras, relationeaza greu cu cei din jur, au afectata creativitatea si sunt impulsivi.
Citeste articolul

Emotii – afla cum iti poti controla emotiile si gandurile obsesive!

In acest articol iti propun sa discutam despre emotii pozitive si emotii negative. Sau mai bine zis despre controlul emotiilor. Stiu ca sunt tot felul de trucuri pentru a scapa de emotiile negative, insa acestea nu fac subiectul discutiei noastre, intrucat eficienta lor pe termen mediu si lung este aproape nesemnificativa. Daca te intereseaza cu adevarat acest subiect, iti recomand sa acorzi o atentie deosebita acestui articol! Si iti spun asta intrucat, controlul emotional determina intr-o masura impresionant de mare: starea de sanatate pe care o ai, oamenii pe care ii atragi in viata ta, modul in care reactionezi la evenimentele
Citeste articolul

Blog

blog Programarea Succesului