Arhiva etichetelor: emoții

Multitasking: De ce si cum sa renunti la a face mai multe sarcini simultan?

Multitasking: De ce si cum sa renunti la a face mai multe sarcini simultan?Ideea de multitasking a aparut in anii 90 in companiile care sustineau ca este absolut normal sa putem face mai multe lucruri in acelasi timp. Acum, in era tehnologiei, multitasking-ul a devenit ceva absolut obisnuit pentru cei mai multi dintre noi. Insa, cat de productiv si de sanatos este sa faci multitasking? Studiile recente arata ca multitasking-ul este un comportament contraproductiv si stresant. De exemplu: angajatii care lucreaza multitasking se simt stresati, supraincarcati, obisnuiesc sa manance mai mult, au o tensiune arteriala crescuta, sunt mai usor de distras, relationeaza greu cu cei din jur, au afectata creativitatea si sunt impulsivi.
Citeste articolul

Emotii: | Ce sunt emotiile? | Clasificarea emotiilor | Gestionarea emotiilor

emotiiIn acest articol vom discuta despre emotii pozitive si emotii negative! Daca ai incercat pana acum tot felul de tehnici, strategii si instrumente prin care sa obtii controlul emotiilor, dar cu toate acestea rezultatele au fost cu mult sub asteptari, iti recomand sa citesti pana la final. Iata ce vei afla din articol: 1. Ce sunt emotiile? 2. Clasificarea emotiilor: Emotii pozitive si emotii negative. 3. Gestionarea emotiilor: Cum sa controlezi modul in care gandesti. 1. Emotii – Ce sunt emotiile? Emotie dex: “Emotia este definita ca o reactie afectiva de intensitate mijlocie si de durata relativ scurta, insotita adesea
Citeste articolul

Blog

blog Programarea Succesului