Limbajul trupului – Tehnici de citire rapida a limbajului nonverbal

Vrei sa stii cum te da de gol limbajul trupului in comunicare? Ce ar trebui sa cunosti astfel incat sa identifici minciuna mult mai usor?  Stiai ca buzele iti tradeaza starea emotionala sau ca mainile tale spun adevarul? Oare de ce picioarele sunt cel mai sincer indicator al corpului uman?

Acest articol a fost conceput sa te ajute sa intelegi mult mai usor intentiile ascunse ale oamenilor. Ti-am pus la dispozitie cele mai intalnite mecanisme prin care sa citesti mult mai usor oamenii.


Iata ce vei afla din acest articol:

1 Limbajul trupului te da de gol. Cum recunosti zambetul real?

1.1. Citeste corect limbajul trupului: indicatorii zambetului real.

1.2. Care sunt efectele produse de zambetul real?

2. In limbajul trupului nu rata semnalele buzelor! Ele iti tradeaza starea!

3. Mainile tale spun adevarul! Cum sa citesti eficient limbajul trupului?

3.1. Cum minte un copil, un barbat si o femeie?

3.2. Cum verifici cat de mari sunt emotiile folosind limbajul trupului?

3.3. Analiza strangerilor de mana.

4. Limbajul trupului: Cum tradeaza picioarele ceea ce vrea creierul?

4.1. Cateva ponturi care sa te ajute sa intelegi mai bine limbajul trupului.

5. Identifica in limbajul trupului cele mai frecvente 6 gesturi mincinoase.

6. Ce carti despre limbajul trupului iti recomand.


1. Limbajul trupului te da de gol. Cum recunosti zambetul real?

Limbajul trupului in comunicare este pentru majoritatea un subiect de interes major, motivul fiind unul destul de evident! Identificarea si interpretarea corecta a semnalelor pe care le transmite limbajul corpului, te ajuta sa descoperi o noua lume. Este o lume in care separi adevarul de minciuna.

Gandeste-te: cum ar fi sa intelegi intentiile din spatele cuvintelor? Oamenii spun multe, insa de multe ori ceea ce gandesc este la mare distanta de ceea ce ei spun. Asadar, cum distingi adevarul de minciuna?

Pentru aceasta, hai sa incepem cu identificarea semnalelor zambetului real. De ce? Intrucat zambetele false sunt probabil cel mai folosit truc pentru a minti.

Daca vorbim despre limbajul trupului la femei, acestea au abilitatea de a zambi fals cu foarte multa usurinta, in timp ce barbatilor le este greu sa faca asta, iar cand zambesc fals o fac intr-un mod destul de evident.

Cele mai importante grupe de muschi care joaca rolul esential in generarea zambetului, fals sau real, sunt muschii orbiculari si muschii zigomatici. Vei afla imediat care este rolul acestora:

limbajul trupului 1

.

1.1. Citeste corect limbajul trupului: indicatorii zambetului real.

In general, ceea ce controleaza oamenii cel mai bine atunci cand mint, este fata. Probabil ca te intrebi de ce? Intrucat fata se afla la cea mai mica distanta fata de creier. Cu cat distanta creste, cu atat oamenii pierd capacitatea de control.

Tocmai de aceea, se spune ca picioarele sunt cel mai sincer indicator in limbajul nonverbal, intrucat acestea se afla la  cea mai mare distanta fata de creier.

Indicatorii zambetului real sunt:limbajul trupului 2

De remarcat:

  • Muschii oribiculari fac posibila ingustarea ochilor;
  • Ridurile pot sa apara si la zambetele false, fortate, iar obrajii se pot ridica;
  • Colturile gurii sunt trase in sus de catre muschii zigomatici, in caz contrar sunt trase orizontal sau in jos;
  • Muschii fetei si ai gurii se contracta.

In general in limbajul corpului, simetria este un indicator care joaca un rol important. Intr-un zambet real, ambele emisfere cerebrale instruiesc fiecare parte a fetei sa actioneze simetric. Daca zambetul este fals, poate sa apara asimetrie intre partea stanga si partea dreapta a fetei.

Nu inseamna ca la un zambet real vei putea observa toate aceste semnale, toate aceste microexpresii. In general se pot observa majoritatea, insa, semnalele devin cu atat mai clare si mai usor de citit, cu cat intensitatea emotiei zambetului este mai puternica.

Ambele emisfere (DR – Dreapta / ST – Stanga), instruiesc fiecare parte a fetei sa actioneze simetric. Emotiile faciale false sunt mai pronuntate in partea stanga.

  • Stiai ca zambetele sincere sunt produse in partea inconstienta a creierului, ceea ce inseamna ca sunt automate?
  • Stiai ca zambetele false sunt produse in partea constienta a creierului, ceea ce inseamna ca sunt mecanice, sunt fortate?

Cursuri personalizate companii

.

1.2. Care sunt efectele produse de zambetul real?

Din punct de vedere al efectelor pe care le produce limbajul trupului, iata ce este important de inteles. Limbajul corpului produce efecte in exteriorul tau, intrucat influenteaza imaginea si atitudinea pe care o transmiti. Iti influenteaza semnificativ starea psihica.

Gandeste-te, oare ce comportament ai fata de un om, care transmite ca este suparat, nervos sau posomorat? In general, vei dori sa eviti acea persoana.

Cele mai importante efecte ale zambetului si ale rasului sunt:

  • creste nivelul oxigenului din sange;
  • ajuta la vindecare;
  • amelioreaza circulatia;
  • un singur minut de ras sanatos echivaleaza cu aproximativ 45 minute de relaxare (sustine neurologul Henry Rubenstein);
  • rasul te ajuta sa produci endorfine in corp,  acestea iti dau senzatia de bine, ajutand la inlaturarea stresului si la vindecare. Endorfinele intaresc sistemul imunitar (asta justifica de ce omul vesel se imbolnaveste mai rar, iar cel trist are probleme de sanatate).

Zambetul este contagios: daca ii zambesti cuiva, acea persoana iti va intoarce zambetul, chiar daca amandoi zambiti fals. Este vorba de copierea automata a microexpresiilor faciale.

In comunicarea nonverbala este bine stiut: creierul are abilitatea de a copia in mod inconstient o parte din limbajul nonverbal al persoanei cu care comunici.

De aceea, este putin probabil sa intalnesti o persoana care plange de suparare, iar tu sa incepi sa razi cu gura pana la urechi.

2. In limbajul trupului nu rata semnalele buzelor! Ele iti tradeaza starea!

In limbajul trupului, semnalele buzelor reprezinta unul dintre cele mai evidente semne care tradeaza starea emotionala a persoanei.

In plus, semnalele buzelor sunt evidente chiar si pentru o persoana fara experienta in comunicarea nonverbala.

Adevarul este ca nu trebuie sa fii un expert pentru a citi semnalele buzelor, intrucat sunt mult prea evidente.

Cand persoana se afla sub stres, sub presiune, buzele se subtiaza. Cu cat stresul este mai mare, cu atat se subtiaza mai mult. Cand buzele dispar complet, atunci stresul emotional este major.

limbajul trupului 3

In situatii cu adevarat grave, cand impactul emotional este extrem de puternic, colturile buzelor sunt coborate. Acesta este o reactie la nivel subconstient, deci nu poate fi controlata, nu poate fi simulata.

De exemplu, daca o femeie vine sa reclame un viol si nu vezi subtierea buzelor, sunt sanse ca aceasta sa minta!

De ce ne muscam buzele in conditii de stres? De ce acest gest apare in limbajul trupului?

Motivul este simplu: muscarea buzelor reprezinta un mecanism de calmare la nivel subconstient.

Ce este un mecanism de calmare? Ei bine, mecanismul de calmare este un comportament care te relaxeaza, te calmeaza.

Este o ajustare comportamentala pentru miscsorarea gradului de disconfort generat de emotie.

De aceea, cand oamenii simt o stare care le creeaza disconfort emotional, ei isi aplica mecanisme de calmare, care sunt usor de remarcat de catre un observator atent.

In continuare am sa-ti spun care sunt cele mai intalnite si usor de observat mecanisme de calmare:

  • se joaca cu suvitele de par;
  • atingerea gatului;
  • limbajul mainilor;
  • joaca cu diverse obiecte (pix,bijuterii);
  • muscatul buzelor;
  • lingerea buzelor;
  • orice comportament repetitiv.

A nu se face confuzie cu – limbajul trupului seductie. Intotdeauna se citesc grupuri de semnale nonverbale niciodata un singur semnal.

Iata ceva care cred ca o sa iti placa legat de limbajul trupului: varful limbii prins intre dinti.

Care crezi ca este semnificatia? … :)

limbajul trupului 16

Daca varful limbii este prins intre dinti, exista doua variante posibile:

  • fie stiu ceva si nu vreau sa spun;
  • fie am facut ceva si nu m-au prins.

3. Mainile tale spun adevarul! Cum sa citesti eficient limbajul trupului?

Pentru ca discutam despre limbajul corpului, stiai ca ca mainile tale spun adevarul despre tine?

Asadar, cum citesti si cum interpretezi corect limbajul mainilor?

Pentru o analiza corecta iata ce trebuie sa stii: limbajul trupului la femei este diferit de limbajul trupului la barbati.

Copiii, au de asemenea limbajul trupului diferit, cand spun o minciuna.

Psihologia minciunii, la femei, barbati si copii are moduri diferite de manifestare, din punct de vedere al limbajului mainilor.

Pentru inceput vom analiza cum minte un copil, cum minte un barbat si cum minte o femeie! Apoi vom trece la analiza strangerilor de mana.

3.1. Limbajul trupului: Cum minte un copil, un barbat si o femeie?

Limbajul trupului la copii

Un copil cand minte, isi ascunde mainile la spate sau isi acopera gura cu o mana sau cu ambele maini. Aici pozitia mainilor, limbajul mainilor, este foarte evident, acestea fiind gesturile pe care le fac copiii cel mai frecvent, atunci cand mint. Limbajul trupului si in special limbajul mainilor la copii este foarte evident. De aceea ne este foarte usor sa intelegem semnificatia gesturilor unui copil.

limbajul trupului 5

Limbajul trupului la barbati

Un barbat cand minte (spre exemplu – ascunde cum si-a petrecut noaptea), isi baga mainile in buzunare sau sta cu bratele incrucisate.

In limbajul trupului, pozitia bratele incrucisate la barbati, atunci cand mint, este una generata automat, in mod subconstient.

Pur si simplu mainile se duc automat in pozitia incrucisat.

Prin aceasta miscare a bratelor, barbatul incearca practic sa-si tina in control starea emotionala, sa nu o afiseze, pentru a nu se da de gol.

A nu se confunda incrucisarea bratelor cu starea de confort a barbatului.

Intotdeauna se citesc grupuri de semnale nonverbale si ninciodata ca un semnal singular.

limbajul trupului 17

Limbajul trupului la femei

O femeie cand minte sau vrea sa ascunda ceva, de obicei aceasta incearca evitarea subiectului.

Va incepe sa discute despre chestiuni care n-au nici o legatura cu subiectul, facand mai multe lucruri in acelasi timp.

Ea vrea sa para ocupata. In acest fel, ea incearca sa te conduca mental intr-o alta directie, sa iti distraga atentia.

Abordarea este complet diferita, fata de limbajul nonverbal la barbati.

Ca si concluzie: – cand barbatii mint, limbajul corpului este destul de evident; – cand femeile mint, ele incearca sa para ocupate in timp ce spun minciuna.

Femeile mint mult mai bine decat barbatii. La barbati, limbajul trupului este destul de evident. In plus, femeile obisnuiesc sa ascunda minciuna, cu jumatate de adevar.

Adica, ele spun si lucruri adevarate, care pot fi verificate, astfel incat minciuna sa poata fi greu de identificat.

produse dezvoltare personala

3.2. Cum verifici cat de mari sunt emotiile folosind limbajul trupului?

Este posibil ca in mai putin de 5 secunde, sa stii daca cineva are emotii puternice?

Raspunsul categoric este unul pozitiv! Asadar, de unde stii daca cineva are emotii puternice, indiferent de cauza care le-a generat?

Pur si simplu ii intinzi mana si il saluti, timp in care ii poti analiza temperatura palmei. Cu cat emotiile sunt mai puternice, cu atat mana va fi mai rece si mai umeda.

Iata doar cateva exemple cand poti testa asta:

  • la interviu (daca tu esti intervievatorul);
  • cand te sperie cineva;
  • cand iti este frica de ceva;
  • cand ai o intalnire si traiesti emotii intense.

Probabil te intrebi, care este explicatia, pentru care palma devine rece si eventual umeda?

Raspunsul are o justificare stiintifica: cand ai emotii puternice (din diverse motive), sangele este trimis cu putere din celulele aflate in stratul extern al pielii mainilor, numit dern, catre picioare.

De ce? Intrucat, la nivel subconstient, picioarele sunt responsabile cu fuga :).

Gandeste-te la o situatie in care cineva te-a speriat.

Cum ai reactionat?

Fara sa faci nicio evaluare constienta te-ai ferit sau ai luat-o la fuga (in functie de caz) pentru a te indeparta de pericol.

Tendinta automata si subconstienta este de a o lua la fuga.

Motivul: creierul vrea sa te indepartezi de pericol si sa te mentina in zona de siguranta.

Dupa ce te-ai indepartat de pericol, probabil ca erai alb ca o stafie, inima iti batea cu putere, iar picioarele parca iti luau foc.

– De ce? Intrucat celulele din stratul extern al pielii au ramas fara sange, iar inima a pompat cu putere sangele catre picioare. Cand sangele este pompat care picioare, rezultatul este ca temperatura palmelor scade, acestea incep sa transpire devenind reci si umede.

3.3. Analiza strangerilor de mana. (limbajul mainilor)

Vom analiza in continuare care sunt cele mai intalnite strangeri de mana. Ne vom ocupa doar de cele pe care le intalnesti in mod frecvent.

Limbajul trupului 7

Raportul de dominare: persoana care foloseste aceasta forma de salut, fii sigur ca mental se considera superiora tie. Este ca si cum ti-ar transmite: aici eu detin controlul, iar tu mi te supui. Limbajul nonverbal va fi unul de dominare, de superioritate, uneori chiar dus spre aroganta.

Raportul de servilism: persoana care foloseste aceasta forma de salut, mental se considera inferioara si vrea sa-ti transmita asta prin limbajul mainilor (servilism) dar si prin limbajul trupului (aplecat in fata).

Raportul de egalitate: persoana care foloseste aceasta forma de salut, mental vrea sa fie pe pozitie de egalitate cu tine, nu incearca sa te domine; limbajul trupului va sustine aceasta setare mentala de egalitate.

4. Limbajul trupului: Cum tradeaza picioarele ceea ce vrea creierul?

Probabil te intrebi: cum este posibil ca in limbajul trupului, picioarele sa fie cel mai sincer indicator al corpului tau?

Cum dezvaluie picioarele ceea ce vrea creierul?

Ei bine, picioarele sunt cele care transmit semnale de intentie.

De exemplu, daca vorbesti cu cineva la birou, iar piciorul drept este orientat in alta directie (in general spre usa), de fapt persoana respectiva vrea sa plece cat mai repede.

Iata un alt exemplu: daca iti place de o persoana, directia picioarelor tale se va indrepta in mod automat catre acea persoana.

Directia picioarelor indica de fapt directia a ceea ce gandesti sau ceea ce iti doresti.

Picioarele transmit exterior semnale de intentie. (vezi exemplul in imaginea de mai jos – partea dreapta)

In imaginea de mai jos, putem observa cum barbatul care statea cu picioarele departate, strangandu-si cravata cu o mana si cu cealalta solnita, nu si-a dat seama ca femeia isi impletise picioarele, si erau indreptate spre cea mai apropiata iesire. (vezi exemplul in imaginea de mai jos – partea stanga). Limbajul trupului 8

Motivul pentru care picioarele reprezinta cel mai sincer indicator in limbajul corpului, se datoreaza faptului ca acestea (si mai ales talpile) sunt situate la cea mai mare distanta fata de creier. Am spus asta si mai sus. Iti amintesti? … Cu cat creste distanta fata de creier, cu atat abilitatea de a controla devine mai mica.

De aceea, oamenii isi controleaza cel mai bine expresiile faciale, intrucat distanta pana la creier este mai mica. Limbajul trupului, pur si simplu devine fascinant, atunci cand incepi sa intelegi cum functioneaza.

4.1. Cateva ponturi care sa te ajute sa intelegi mai bine limbajul trupului.

  • majoritatea incearca sa-si controleze expresiile faciale si mainile, dar aproape nimeni nu isi da seama ce transmit in acel moment cu picioarele;
  • in timp ce oamenii mint, se intensifica miscarile picioarelor, iar observatorii ii pot identifica mai usor pe mincinosi cand vad in intregime corpul acestora;
  • modul in care o persoana isi foloseste picioarele si talpile ne spune unde ar vrea sa se indrepte acea persoana;
  • o femeie care nu este interesata de un barbat, isi va incrucisa bratele la piept si isi va tine picioarele unul peste celalalt si indreptate in alta directie, spunand nonverbal:  ”Nu te osteni!”
  • femeia interesata de un barbat, va avea o pozitie deschisa a trupului; pur si simplu limbajul trupului va fi evident.

5. Identifica in limbajul trupului cele mai frecvente 6 gesturi mincinoase.

Cele mai putin sesizabile semne de minciuna, sunt cele pe care omul le controleaza cel mai bine. Si ce controleaza omul cel mai bine: cuvintele, intrucat acestea pot fi exersate in repetare randuri. In schimb, gesturile apar automat, iar asupra lor este greu de intervenit fara sa cunosti psihologia minciunii.

De aceea, gesturile constituie baza cea mai solida pentru sesizarea minciunii.

1. Acoperirea urechilor, a ochilor si a gurii.

Voi incepe cu cele trei mascote devenite celebre in comunicarea nonverbala:

– nu am auzit nimic (acoperirea urechilor);

– nu am vazut nimic (acoperirea ochilor);

– nu am spus nimic (acoperirea gurii).

limbajul trupului 9

Cele trei semnale de acoperire a gurii, a ochilor sau urechilor, sunt printre cele mai vizibile in limbajul trupului, atunci cand oamenii mint. La nivel subconstient, este ca si cum ai vrea sa ascunzi minciuna:

  • fie acoperindu-ti urechile;
  • fie acoperindu-ti ochii;
  • fie acoperindu-ti gura.

Daca cel care vorbeste isi acopera gura, este semn ca este posibil sa minta. Daca cel care asculta isi acopera gura, este posibil sa creada ca cel care vorbeste ascunde ceva.

In limbajul trupului, acoperirea gurii ehivaleaza cu: ”Sttttttttt. Nu am spus nimic rau”. Unii incearca sa mascheze acoperirea gurii prefacandu-se ca tusesc.

limbajul trupului 18

Cele trei maimute ii simbolizeaza pe cei care nu aud, nu vad si nu spun nimic. Iata cateva exemple concrete in acest sens:

  • Cel care aude vesti proaste sau este martor la un accident cumplit, isi acopera adesea fata  cu mainile. Motivul: parca ar vrea sa blocheze simbolic contactul  cu aceste imagini;
  • Cand un copil spune o minciuna, isi acopera adesea gura cu una sau ambele maini. Motivul: parca ar vrea sa acopere vorbele mincinoase. Limbajul trupului la copii este cel mai evident, intrucat ei nu au invatat inca sa minta.

2. Atingerea nasului.

Daca pe cineva il mananca nasul, de obicei isi potoleste intentionat mancarimea prin frecat sau scarpinat. Insa, nu prin atingerea lui usoara! Ca si acoperirea gurii, gestul atingerii nasului poate fi folosit:

  • de vorbitorul care vrea sa-si ascunda minciuna;
  • de ascultatorul care se indoieste de spusele vorbitorului.
limbajul trupului 19

Gestul facut atunci cand intr-adevar ne mananca nasul, este unul izolat, nu are legatura cu subiectul discutiei. Insa, atunci cand persoana minte, apar intepaturi in zona din varful nasului si de aceea persoana simte nevoia sa se scarpine. Barbatii se scarpina intr-un mod mai energic decat femeile.

3. Frecatul la ochi – limbajul ochilor.

De obicei, barbatii se freaca la ochi in mod energic. Daca minciuna este cu adevarat mare, adesea privesc si intr-o parte. Privitul intr-o parte, in limbajul ochilor, inseamna vinovatie.

Femeile insa isi freaca mai rar ochii. Ele prefera atingerile usoare sub ochi. Evitarea privirii celui care asculta si privitul intr-o parte sunt frecvente si la femei.

limbajul trupului 124. Apucarea urechii.

Cand persoana isi apuca lobul urechii, face o incercare simbolica de a ”nu auzi nimic rau”.

Este versiunea adulta a gestului din copilarie, cand cu ambele maini ne acopeream urechile daca nu doream sa auzim mustrarile parintilor.

Poate fi in acelasi timp si o autopedepsire, pentru ceea ce am facut, si aceasta fiind tot o reminiscenta din copilarie.

limbajul trupului 135. Scarpinatul pe gat.

Minciuna produce o senzatie de furnicaturi in tesuturile mai delicate ale gatului.

De aceea, persoana care minte, simte nevoia sa se scarpine.

Aratatorul, care este de obicei al mainii cu care scriem, scarpina partea gatului plasata sub lobul urechii.

De exemplu, cand cineva spune:

“Inteleg ceea ce simti”, apoi imediat se scarpina pe gat, de fapt ceea ce gandeste este:

“Nici vorba de asa ceva, nu te cred.” Practic, limbajul trupului tradeaza ceea ce gandeste persoana.

limbajul trupului 206. Tragerea de guler.

Tragerea de guler este un alt mecansim de calmare. Cand persoana minte, creste presiunea arteriala si incepe sa transpire la nivelul gatului.

Acest gest apare si atunci cand o persoana devine furioasa si simte nevoia sa traga de gulerul camasii ca sa se racoreasca.

limbajul trupului 21

Acestea sunt cele mai frecvente si usor vizibile gesturi mincinoase in ceea ce priveste limbajul corpului.  Insa, psihologia minciunii la nivel mult mai avansat implica cunosterea mecanismelor mult mai in detaliu.

Pentru o cunoastere mult mai avansata privind limbajul trupului si psihologia minciunii, poti citi articolul:  Comunicare nonverbala – Cum iti dai seama cand cineva minte. Pentru acces, click AICI.

6. Ce carti despre limbajul trupului iti recomand:

  • Emotii date pe fata – Paul Ekman;
  • Cartea gesturilor – Joseph si Caroline Messinger;
  • Limbajul Trupului – Allan Pease si Barbara Pease;
  • Secretele comunicarii nonverbale – Joe Navarro;
  • Spy the Lie – Philip Houston;
  • Dictionar ilustrat al gesturilor – Joseph Messinger;
  • Cartea Gesturilor – Petter Collet.
Pentru a comanda una sau mai multe carti din cele de mai sus, iti recomand:

Acum ca ai ajuns la sfarsitul acestui articol, vreau sa te felicit pentru intetresul acordat!

Sper ca acest articol te-a ajutat sa iti formezi o imagine corecta privind limbajul trupului.

Daca iti doresti sa ne sustii si sa oferi valoare celor din jur, da un Share, acorda o nota articolului – (click pe Rating) si lasa in sectiunea de Comentarii, opinia ta cu privire la acest subiect!


Succesul tau este programabil!

Gabriel Radu

Rating-ul tau
Limbajul trupului - Tehnici de citire rapida a limbajului nonverbal Overall rating: ★★★★★ 4.8 based on 26 reviews
5 1