Coaching – ce inseamna si cum te poate ajuta un coach? Sedinta Gratuita!

In acest articol despre coaching iti ofer informatii valoroase, “din casa”. Aceste informatii te vor ajuta sa-ti analizezi actiunile dintr-o perspectiva mult mai bine ancorata de rezultate.

Ceea ce te intereseaza de fapt, nu este munca, nu sunt nici macar obiectivele, ci rezultatele! Ele reprezinta cel mai corect indicator la cat de bun esti pe drumul vietii.

Intrucat in ultimii 6 ani, am intalnit tot felul de cazuri posibile si am interactionat cu sute de clienti in sedinte de coaching de 1 la 1, tot ce vei afla, provine 100% din practica.


Asadar, iata ce vei descoperi:

1. Ce inseamna coaching (Life-Coaching)? – contine video

2. Coaching definitie.

3. Cand ai nevoie de coaching? Cand sa apelezi la un coach? – contine video

4. Ce schimbari majore obtii prin coaching?

5. BONUS Surpriza – iti ofer o sedinta Gratuita de Coaching prin Skype!


1. Ce inseamna coaching / (Life-Coaching)?

Mai intai vreau sa iti creez o imagine clara, referitor la:

  • ce este coachingul;
  • cat de mult te poate ajuta un coach cu experienta.

In ceea ce priveste coaching-ul, exista trei categorii de oameni:

  • cei care apeleaza la coaching pentru a ajunge mult mai repede la rezultate;
  • cei care au auzit de coaching, dar nu inteleg cum ii poate ajuta;
  • cei care nu au auzit niciodata de coaching.

Ca sa fiu si mai sugestiv, iata un video amuzat despre relatia dintre coach si client:

coaching

2. Coaching definitie.

Exista mai multe definitii pentru coaching, in functie de perspectiva din care este privit:

  • ca ramura a stiintei;
  • ca relatie coach-client;
  • schimbari realizate in urma procesului de coaching.

Coaching definitie:

Coaching-ul este o relatie profesionala prin care un coach isi sustine clientul (persoana sau grup), punandu-i la dispozitie tehnici si instrumente avansate de coaching, pentru a produce rezultate extraordinare in viata personala sau profesionala.

Practic, un coach pune la dispozitia persoanei, intreaga sa cunoastere si instrumente performante de schimbare pentru a permite acesetia sa ajunga in cel mai scurt timp la rezultatele pe care si le doreste.

Este ca si cum ar folosi in calatoria a ceea ce isi doresti:

  • o harta a calatoriei (care va fi strategia si planul de actiune);
  • cel mai rapid mijloc de transport catre rezultate (coaching-ul).

3. Cand ai nevoie de coaching? Cand sa apelezi la un coach?

Exista multe motive pentru care oamenii apeleaza la coaching. De-a lungul anilor am reusit sa sintetizez aceste motive, iar in continuare am sa ti le prezint intr-o forma compacta.

Daca discutam despre schimbari in zona personala sau profesionala, hai sa vedem care sunt principalele motive pentru care oamenii apeleaza la un coach:

3.1. Apelezi la un coach cand vrei sa-ti clarifici ce este cu adevarat important pentru tine!

In viata, lipsa de clarificare mentala este cea mai intalnita cauza a esecului. Gandeste-te: crezi ca ai putea realiza un obiectiv pe care nici macar nu l-ai definit clar si specific? Asa ceva nu este posibil.

In plus, daca obiectivul nu este clar, atunci iti lipseste atat strategia cat si planul de actiune. Totul este in ceata. Pe timp de ceata in calatoria ta prin viata, te supui pericolelor, iar inaintarea ta catre rezultate este foarte grea.

Majoritatea raman blocati in aceasta faza, a lipsei de clarificare mentala multi ani. In coaching, am intalnit oameni care au incercat singuri sa isi clarifice ceea ce este important pentru ei, chiar mai mult de 9-12 ani. De fapt, pretul pe care l-au platit a fost extrem de mare, au platit cu multi ani din viata lor.

Cat dureaza acest proces de clarificare daca apelezi la un coach: in general intre 2-4 sedinte.

3.2. Apelezi la un coach cand trebuie sa iei o decizie importanta (life coaching)

Indiferent ca trebuie sa iei o decizie in viata personala sau profesionala, vorbim tot de life coaching.

Un coach te poate ajuta sa iei decizii in mod corect, sa iti construiesti o strategie si un plan de actiune si apoi sa implementezi in mod corect acele decizii.

Cele mai frecvente situatii pentru care oamenii apeleaza la un life coach, sunt legate de:

  • probleme in relatia de cuplu;
  • schimbari in directia profesionala.

Cat dureaza acest proces de luare a deciziei daca apelezi la un coach?

In general intre 2-5 sedinte.

3.3. Ai nevoie de un coach cand esti confuz referitor la cum iti poti construi un plan de actiune

De aceasta data ai obiectivul fixat: stii ce vrei, stii unde vrei sa ajungi si ce vrei sa obtii. Insa, esti confuz cu planul de actiune. Nu stii cum ar trebui construit in mod corect, astfel incat sa ai o harta a calatoriei spre rezultate.

Un life coach te poate ajuta sa-ti stabilesti atat strategia, cat si planul de actiune. Si vreau sa stii ca strategia este mai importanta decat planul. Strategia iti determina punctele de parghie in calatoria spre rezultate.

Cat dureaza procesul de realizare a unui plan de actiune, daca apelezi la un coach: in general intre 2-4 sedinte.

3.4. Ai nevoie de un coach cand stii ce trebuie sa faci dar totusi nu o faci (life coaching)

De cate ori nu ti-ai stabilit un obiectiv, ai inceput entuziasmat, dar in scurt timp te-ai oprit? Faptul ca te-ai oprit nu este o intamplare. De fapt este un rezultat. Motivul il reprezinta lipsa motivatiei. Nu ai definit inca suficient de clar care sunt motivele care sa te tina in miscare.

Motivatia este pentru oameni, precum benzina la o masina. Chiar daca ai o masina buna, daca in rezervor ai doar un litru de benzina, in mod sigur te vei opri in scurt timp. Aceasta este o certitudine. Similar, degeaba iti stabilesti obiectivele si planul de actiune, daca nu ti-ai identificat elementele motivationale care te tin in miscare.

Faptul ca stii ce sa faci, nu este suficient pentru a ajunge la rezultate.

De fapt sunt trei nivele prin care trebuie sa treci:

Nivel 1. Stiu: (stii ce ai de facut, obiectivele sunt clare).

Nivel 2. Inteleg: (intelegi cu adevarat, la nivel logic si emotional, ce beneficii iti aduce schimbarea).

Nivel 3. Fac: (esti ancorat de schimbare si faci actiune continua, esti condus de motivatie).

Un life coach iti poate pune la dispozitie instrumente de lucru prin care iti poti identifica elementele motivationale.

Cat dureaza identificarea elementelor motivationale, daca apelezi la un coach: in general intre 2-3 sedinte.

coaching

3.5. Apelezi la un coach cand vrei sa faci trecerea de la gandirea negativa la cea pozitiva (life coaching)

Nu vei intalni pe nimeni pentru care sa functioneze urmatorul principiu: raman la gandirea mea negativa si continui sa fac asta pana obtin lucruri pozitive in viata mea. Nimic nu functioneaza in viata ta asa cum ai vrea daca ai o gandire negativa.

Iar daca incerci sa-ti schimbi gandirea de unul singur, este putin probabil ca vei reusi. Nu spun ca este imposibil. Spun doar ca eu nu am intalnit inca pe nimeni care sa faca asta de unul singur si sa-i si reuseasca.

Schimbarea modului in care gandesti implica sustinere si strategie in procesul schimbarii. Pentru asta ai nevoie de un coach care sa te introduca intr-un proces de transformare mentala accelerata in mod corect.

3.6. Apelezi la un coach cand simti ca viata ta este dezechilibrata, nu ai o directie, esti nemultumit (life coaching)

Simti ca zilele trec una dupa alta, tu esti ocupat cu munca si viata ta parca merge catre nicaieri? Esti nemultumit si simti ca ai nevoie rapid de o schimbare? Inseamna ca si tie, ti se intampla ceea ce li se intampla majoritatii oamenilor.

In experienta mea de coach, am constatat ca aceasta este cea mai frecventa cauza pentru care oamenii apeleaza la coaching. Parca nimic nu mai merge in viata lor si vor o schimbare semnificativa.

Iata care sunt cele mai frecvente situatii pe care le-am intalnit:

  • sunt nemultumiti de relatia de cuplu;
  • simt ca nu au o directie in viata;
  • nu au incredere in fortele proprii;
  • sunt nefericiti;
  • viata lor se inrautateste din ce in ce mai mult;
  • au nevoie de o planificare strategica a vietii pentru urmatorii 5-10 ani.

De-a lungul experientei, am intalnit oameni care au produs o schimbare semnificativa in scurt timp. Am intalnit si oameni care au produs schimbarea foarte greu, intrucat au apelat la coaching cand situatia lor deja a devenit foarte complicata.

Daca si tu simti ca esti in aceasta faza, iata ce iti recomand:

  • actioneaza in directia schimbarii cat mai repede;
  • fii puternic ancorat de procesul de coaching.

Cu cat lasi ca situatia sa devina mai complicata, cu atat va fi mai greu sa te ridici.

3.7. Apelezi la un coach cand muncesti mult iar rezultatele sunt prea mici (life coaching)

In general, in aceasta situatie, mintea este blocata pe munca si obiective. Insa, iti scapa din vedere ceea ce este important: REZULTATELE!

Un coach cu experienta te poate ajuta sa-ti schimbi modul in care gandesti si faci lucrurile. Vei deveni mult mai focalizat pe rezultate si te vei gandi predominant catre ceea ce este cu adevarat important pentru tine.

3.8. Apelezi la un coach cand esti multumit de viata ta, insa vrei sa treci la un nou nivel (life coaching)

Cu alte cuvinte, esti multumit de viata ta, insa vrei sa faci trecerea la un nou nivel. Vrei sa faci tranzitia de la bun la extraordinar. Aceasta tranzitie poate fi atat in viata personala, cat si in cea profesionala.

Ceea ce ai nevoie se numeste coaching pentru performanta. Vrei sa-ti creezi o viziune mai mare, sa-ti dezvolti o noua strategie de crestere, sa devii mai performant.

Acestea ar fi principalele motive pentru care oamenii apeleaza la un life coach.

coaching

4. Ce schimbari majore obtii prin coaching?

Calatoria ta prin coaching alaturi cu un coach, te ajuta sa produci schimbari majore in plan mental, emotional si fizic. Toate aceste schimbari iti asigura de fapt tranzitia catre:

  • o noua viziune;
  • un nou nivel de motivatie;
  • obiective mai indraznete;
  • focalizare pe rezultate din ce in ce mai mari.

In continuare am sa-ti creez o imagine clara referitoare la ce schimbari majore obtii prin coaching si cum te pot ajuta aceste schimbari sa-ti cresti calitatea vietii. Ti le voi prezenta pe cele mai importante.

4.1. Prin coaching obtii o viziune clara depre ce este cu adevarat important pentru tine.

In coaching, nu conteaza ce cred eu ca si coach, ca ar fi important pentru tine. Scopul meu este sa te ajut sa descoperi tu ce este cu adevarat important pentru tine.

Eu pot vedea ce ar trebui sa imbunatatesti sau sa schimbi. Iti pot oferi chiar si recomandari in acest sens. Iti pot spune din experienta mea sau a altor clienti care au trecut prin situatii similare cu a ta. Insa, nu voi stabili eu ce este important pentru tine. In plus, nici nu cred ca ai vrea asta.

Ceea ce conteaza, este ce consideri tu ca este important pentru tine. Prin coaching, scopul nu este sa te apropii de adevarul meu. Scopul este sa te apropii de adevarul tau, sa te ajut sa constientizezi la un nivel destul de ridicat ce iti aduce multumire in viata personala si profesionala.

Prin coaching iti ofer instrumente prin care te ajut sa iti clarifici viziunea, astfel incat sa stii clar:

  • ce anume vrei sa realizezi;
  • de ce vrei sa realizezi acele lucruri;
  • in ce directie te vor conduce daca vei reusi;
  • care este strategia si planul de actiune pana la rezultat.

4.2. Prin coaching inveti cum sa te folosesti de probleme pentru a deveni mai bun.

Prin coaching vei reusi sa faci si tu, ceea ce face doar o categorie restransa de oameni. Vei folosi problemele si oamenii dificili din viata ta, ca elemente de parghie pentru a te dezvolta.

Doar prin coaching reusesti sa vezi problemele dintr-o perspectiva complet diferita.

Constientizezi ca problema ta de fapt nu este problema ta, ci:

  • este perceptia pe care tu o ai asupra situatiei in care te afli;
  • este modul in care alegi sa vezi situatia respectiva.

De fapt, atunci cand mintea vede o problema, o considera ca fiind o problema sau nu, in functie de cat de cat de bine o poti gestiona. Daca reusesti sa o gestionezi usor, atunci nu o mai vezi ca fiind o problema. Insa, daca situatia respectiva ridica ziduri in mintea ta, atunci consideri ca acea situatie este o reala problema.

Si totusi, si intr-un caz si in celalalt, situatia in sine este aceeasi. Deci problema este de fapt o situatie in care iti lipsesc resursele prin care sa o gestionezi. Aici reusesti sa te distantezi de ideea de problema.

Un life coach cu experienta te ajuta sa vezi problema ca fiind o oportunitate prin care esti obligat sa te dezvolti, sa devii mai bun, mai performant, mai intelept.

In general, oamenii sunt crispati si inchisi in lumea lor, in problemele de zi cu zi. Si-au dezvoltat obiceiul de a pune pe evenimente o eticheta mentala pe care este scris cuvantul: problema!

Daca ramai blocat in ideea de problema, asta te va adanci si mai mult in probleme. Insa, daca alegi sa vezi problema ca fiind o oportunitate care te obliga sa iti dezvolti noi abilitati, atunci totul se schimba.

Incepi sa te dezvolti, sa cresti, sa devii mai bun. Mintea incepe sa vada solutii concrete, acolo unde initial parea ca sunt doar probleme. Si asta se intampla pentru ca ai invatat cum sa te folosesti de probleme pentru a deveni mai bun.

4.3. Prin coaching constientizezi ca rezultatele sunt pe locul doi!

Din experienta mea ca si coach, am identificat de-a lungul anilor, patru nivele de evolutie spre rezultate. Fiecare nivel iti determina calitatea vietii intr-un anumit mod. Coaching-ul trebuie sa fie directionat doar spre doua dintre ele, cele care au eficienta cea mai ridicata.

Nivel 1. Focalizare pe munca.

In coaching, focalizarea pe munca trebuie scoasa din cadrul discutiei. Este un nivel mult prea coborat care nu va produce nici o schimbare semnificativa.

Din pacate, o mare parte din oameni sunt focalizati doar pe munca. Le lipseste imaginea de ansamblu, nu constientizeaza in ce directie se indreapta pe termen mediu si lung. Pur si simplu, zi dupa zi, se pierd in munca, iar viata lor urmeaza indicatoare pe care scrie cuvantul “Nicaieri”. Un coach bun, te ajuta sa treci la nivele superioare de evolutie si sa NU ramai blocat in munca de zi cu zi.

Nivel 2. Focalizare pe obiective.

In coaching, obiectivele trebuie privite din perspectiva corecta. Obiectivele in sine nu reprezinta nimic altceva decat harta calatoriei tale spre rezultate.

Obiectivul este doar tinta in care tragi ca sa ajungi la rezultat. Daca intre timp, identifici alte obiective care te conduc mai repede catre rezultat sau te conduc catre rezultate mai mari, atunci iti recomand sa schimbi obiectivele. Este important sa nu faci fixatie pe obiective.

Nivel 3. Focalizare pe rezultate.

In coaching, acesta este primul nivel de la care trebuie sa devii focalizat. Nu te intereseaza munca, nu te intereseaza nici macar obiectivele in sine. Insa, te intereseaza rezultatele. Si cu toate acestea, nici macar rezultatul nu este cel mai important.

Daca iti doresti sa evoluezi si dupa terminarea procesului de coaching, atunci rezultatele trebuie sa treaca pe locul doi. De fapt pot spune ca rezultatul de multe ori este o capcana. In general, clientii au tendinta sa se axeze doar pe rezultat si pierd din vedere calatoria pana la rezultat. Calatoria insa este cea din care invata cum sa faca lucrurile in mod corect. Calatoria le asigura de fapt invatarea.

Nivel 4. Focalizare pe procesul tau de dezvoltare.

Ca si coach ma intereseaza in primul rand cum te dezvolti tu ca persoana. Ma intereseaza procesul tau de evolutie, astfel incat sa iti atingi rezultatul, dar sa tintesti si mai departe. Vreau sa inveti cum sa produci rezultate, dar singur fara ajutorul meu.

Cu alte cuvinte, ma interesaza sa descoperi prin experienta si invatare, cum sa gandesti si sa actionezi pentru a produce rezultate din nou si din nou. Data viitoare vei sti cum sa ajungi la rezultate, fara a avea nevoie de mine.

5. Vrei sa beneficiezi de o sedinta Gratuita de Coaching?

Asa cum ti-am promis la inceputul acestui articol, te poti inscrie la o sedinta gratuita de coaching. Nu conteaza din ce oras sau din ce tara esti. Voi lucra personal doar cu tine, prin Skype, cu camera web si microfon.

Pentru inscriere – click pe imaginea de mai jos:

Coaching Gratuit

Acum ca ai ajuns la sfarsitul acestui articol, vreau sa te felicit pentru interesul acordat!

 Daca iti doresti sa ne sustii si sa oferi valoare celor din jur, da un Share, acorda o nota articolului – (click pe Rating) si lasa in sectiunea de Comentarii, opinia ta cu privire la acest subiect!


Succesul tau este programabil!

Gabriel Radu

Rating-ul tau
Coaching - ce inseamna si cum te poate ajuta un coach? Sedinta Gratuita! Overall rating: ★★★★★ 5 based on 5 reviews
5 1